Kursangebote

Kurs 1:               Autogenes Training und Achtsamkeit 

In diesem Kurs lernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings sowie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen.

Erläuterungen siehe auch auf meiner Therapieseite!

Der Kurs umfasst 10 Termine a 60 Minuten.

Termin:                09. Januar bis 05. März 2020, 19.30 – 20.30 Uhr

 Kursgebühr:      150 Euro

Kostenübernahme durch Krankenkassen
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und die Kosten werden zu 80% erstattet (private Kassen in der Regel zu 100%). 

Ich bitte um telefonische Anmeldung.

Kurs 2:               Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

In diesem Kurs erlernen Sie die Methodik der Muskelentspannung nach Jacobson. Er ist für alle geeignet, die Ihren Alltagsstress besser bewältigen möchten.

Erläuterungen siehe auch auf meiner Therapieseite!

Der Kurs umfasst 8 Termine a 60 Minuten.

Termin:                   10.Oktober-28.November 19, donnerstags um 19.30 Uhr          

Kursgebühr:           112 Euro   

Kostenübernahme durch Krankenkassen
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und die Kosten werden zu 80% erstattet (private Kassen in der Regel zu 100%).  

Ich bitte um telefonische Anmeldung.

Kurs 3:               Stressbewältigung „Sicher und gelassen im Stress“

In diesem Kurs erlernen Sie einen sicheren und gelassenen Umgang mit den Anforderungen des Alltages und die Stärkung ihrer Stresskompetenzen.

Inhalte: Wahrnehmung von Stressauslösern und Stresssymptomen,            stressverschärfende Einstellungen erkennen und verändern, Entspannung, Methoden und Techniken zur Bewältigung von Anforderungen und Umsetzung im Alltag.

Der Kurs ist ein „Kompaktkurs“ – Freitagabend und Samstag!

Termin:                   Freitag 01.November 2019 von 18.00 Uhr bis 21.15 Uhr

                                Samstag 02.November 2019 von 9.30 Uhr bis 17.15 Uhr

Kursgebühr           140 Euro   

Kostenübernahme durch Krankenkassen
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und die Kosten werden zu 80% erstattet (private Kassen in der Regel zu 100%).                                                                                                                              

Ich bitte um telefonische Anmeldung.

Kurs 4:               Stressbewältigung „Sicher und gelassen im Stress“

In diesem Kurs erlernen Sie einen sicheren und gelassenen Umgang mit den Anforderungen des Alltages und die Stärkung ihrer Stresskompetenzen.

Inhalte: Wahrnehmung von Stressauslösern und Stresssymptomen,            stressverschärfende Einstellungen erkennen und verändern, Entspannung, Methoden und Techniken zur Bewältigung von Anforderungen und Umsetzung im Alltag.

Der Kurs umfasst 8 Termine a 75 Minuten.

Termin:                   ab 8.Oktober 2019 – jeweils dienstags um 19.00 Uhr

Kursgebühr           149 Euro   

Kostenübernahme durch Krankenkassen
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und die Kosten werden zu 80% erstattet (private Kassen in der Regel zu 100%).                                                                                                                              

Ich bitte um telefonische Anmeldung.

Kurs 5:               F A S T E N

 – ein Kurs, der in kleinen Gruppen durchgeführt wird –

Die Teilnehmer fasten gemeinsam  5 Tage.

Dabei treffen sie sich regelmäßig, tauschen Erfahrungen und Tipps aus, und es gibt Rezepte für die Zeit nach dem Fasten.

Wozu dient das FASTEN ?

  • Natürliche Entschlackung des Körpers, daraus folgt eine tiefe Reinigung von innen
  • Positiver Einfluss bei verschiedenen Erkrankungen, z.B. Allergien….
  • Freisetzung neuer Energien

Termin:                Frühling 2020

 Kursgebühr:      60 Euro

Ich bitte um telefonische Anmeldung.

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